Não é apenas cansaço, é um sinal de que sua mente e corpo estão pedindo ajuda. 🧠
O esgotamento emocional pode nos poupar do que ama e transformar nossa rotina em um fardo. Cuidar da saúde mental é tão importante quanto cuidar do corpo. Terapia é um caminho essencial para reconhecer nossos limites e reencontrar o equilíbrio.

Você já ouviu falar de Burnout, também conhecido como Síndrome do Esgotamento Profissional? Este é um problema que está se tornando cada vez mais comum e impacta significativamente a vida de muitas pessoas. Burnout é um estado de exaustão física, emocional e mental resultante de estresse prolongado e excessivo, geralmente associado ao ambiente de trabalho.

Seus principais sintomas incluem:
Fadiga extrema, cinismo ou desengajamento com relação ao trabalho e uma sensação de inadequação ou falta de realização. Esses sintomas podem levar a sérios problemas de saúde, reduzir a produtividade e afetar a qualidade de vida geral.

Dados relevantes sobre burnout para ilustrar a magnitude do problema, aqui estão alguns dados importantes:

• Posição Global: O Brasil ocupa o segundo lugar em número de casos diagnosticados de burnout, superando apenas o Japão, onde 70% da população é afetada pelo problema.
• Prevalência no Brasil: Aproximadamente 30% dos trabalhadores brasileiros sofrem da síndrome de burnout.
• Experiência de Empregados: Um estudo da Deloitte relevou que 77% dos empregados relataram ter experimentado burnout em seus empregos atuais.
• Estresse no trabalho: De acordo com o Mental Health UK, em 2021, 46% dos funcionários relatam sentir-se mais suscetíveis a altos níveis de estresse em comparação com o ano anterior. Alarmantes 20% afirmaram sentir-se incapazes de lidar com o estresse e a pressão no trabalho.
• Reconhecimento Internacional: A Organização Mundial da Saúde (OMS) inclui a Síndrome de Burnout em sua Classificação Internacional de Doenças (CID-11), reconhecendo sua importância como um problema de saúde.

Burnout não deve ser subestimado. Os efeitos podem ser devastadores, afetando não apenas a saúde mental e física, mas também a qualidade de vida e a eficácia no trabalho.

É essencial buscar acompanhamento psicológico para lidar com esse problema. A intervenção profissional pode ajudar a identificar as causas subjacentes do burnout, desenvolver estratégias de enfrentamento e promover um ambiente de trabalho mais saudável.

Não ignore os sinais do burnout!!!

A ajuda está disponível e é fundamental para a recuperação e bem-estar geral. Se você ou alguém que conhece está enfrentando sintomas de burnout, considere procurar ajuda para garantir um caminho mais saudável e equilibrado.