Boas-vindas ao blog
Este blog nasce como um convite à pausa. Um espaço para ler com calma, refletir sobre a experiência humana e cuidar, em palavras, daquilo que nos atravessa no dia a dia.
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Será que tenho ansiedade?
Sentir ansiedade faz parte da vida, mas quando ela começa a interferir no dia a dia, é importante buscar ajuda psicológica. Mas o que é Ansiedade? É uma resposta natural do corpo ao estresse. Ela se manifesta como sentimento de preocupação, medo ou apreensão sobre o que está por vir. Todos…
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Vamos falar sobre Burnout?
Não é apenas cansaço, é um sinal de que sua mente e corpo estão pedindo ajuda. 🧠O esgotamento emocional pode nos poupar do que ama e transformar nossa rotina em um fardo. Cuidar da saúde mental é tão importante quanto cuidar do corpo. Terapia é um caminho essencial para reconhecer nossos…
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À busca da perfeição!
Perfeição ou cobrança interna? Afinal, será que estamos realmente sendo nós mesmos ou apenas alguém que agrada a todos? Que se cobra ao máximo para ser perfeito ou perfeita? Hoje quero falar um pouco sobre a cobrança interna excessiva que carregamos e que, muitas vezes, não nos permite ser autênticos, vulneráveis…
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“O curioso paradoxo é que quando me aceito como sou, então posso mudar.” – Carl Rogers
À primeira vista, essa frase pode parecer contraditória: como aceitar quem sou e, ao mesmo tempo, me transformar? Mas Rogers nos convida a olhar com mais profundidade — não é a negação de quem somos que impulsiona a mudança, e sim o acolhimento genuíno de nossa verdade. Quando pensamos nos julgamentos…
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Por que fazer terapia?
Você já se perguntou o motivo de tantas pessoas estarem buscando terapia? Existe um momento certo? Qual é a hora de buscar ajuda psicológica? Afinal, o que acontece dentro desse espaço de autoconhecimento e transformação? É comum ouvir frases como “não sou doido para fazer terapia” ou “terapia é só para…
Psicóloga Mariana Krüger 