Perfeição ou cobrança interna? Afinal, será que estamos realmente sendo nós mesmos ou apenas alguém que agrada a todos? Que se cobra ao máximo para ser perfeito ou perfeita? Hoje quero falar um pouco sobre a cobrança interna excessiva que carregamos e que, muitas vezes, não nos permite ser autênticos, vulneráveis e, principalmente, humanos, seres…

Você já se perguntou o motivo de tantas pessoas estarem buscando terapia? Existe um momento certo? Qual é a hora de buscar ajuda psicológica? Afinal, o que acontece dentro desse espaço de autoconhecimento e transformação? É comum ouvir frases como “não sou doido para fazer terapia” ou “terapia é só para momentos de crise”. Mas,…